04       行前必看 

【装备类】

登山背包(放换洗衣服以及其他个人物品）、护膝(根据自身状态选带）、水壶或水袋、保温杯、雨伞、头灯或手电等；

【衣物】

服装：长袖外套、排汗内衣、速干衣裤、雨衣或冲锋衣(视天气情况选带）、登山鞋或徒步鞋、遮阳帽(选带)、墨镜(冰雪天必备，防止雪盲）、手套等；

【电子类】

相机、手机、充电器、移动电源（备用电池）、充电宝等；

【个人类】

干粮、高热量食物(饼干、巧克力，士力架、牛肉干等)、干果(花生、杏仁、腰果、葡萄干等)、水果、饮用水1-2升、零食等；

【自备药品（参考）】

晕车药（提前吃）、风油精、创可贴、驱蚊液、感冒退烧类、肠胃类、晕车类、过敏类等；

【腐败类】

根据个人体力状况携带。

1、 自带水或饮料，最好背一个双肩包（防水包），带好应急的食物；

2、 请准时到达集合点，登山过程中尽量跟上队伍，如需要下撤请告知领队；

3、 活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、不破坏植被；活动产生的所有垃圾请一律带走，留下的只是我们的欢笑；爱护自然环境，不破坏景观资源；

4、 活动前后请及时关注活动群内的通知信息，有任何问题及时联系领队沟通。

5、本次活动设计到过关，队员必须携带身份证和港澳通行证（签注日期在有效期内）。

6、两日徒步活动都不含午餐，大家需自备午餐，深圳酒店和徒步沿途都有士多店可以购买。

1、到达香港之后，手机如何通讯?

答:①支付宝搜境外流量包，直接购买使用，②深圳关口购买香港手机卡或者提前在淘宝上购买有效期7天，不限流量。

2、有行李箱要带怎么办?

答:徒步活动禁止带行李箱，如个人需要请提前在深圳关口自行寄存，深圳酒店和徒步起点小卖部寄存。

3、解散点怎么去香港市区?

答:在解散点与队友AA打车，返回西贡或就近的地铁站约160-200元/车。

4、香港如何返回内地?

答:①香港西九龙坐港铁回程:12306订票，价格稍贵过关快，未班车22:33。

    ②香港地铁到落马洲(福田口岸)或罗湖(深圳站)过关:价格中等、过关需要预留至少30分钟。

     ③在香港市区坐直通巴士至内地:价格最便宜、过关需要预留至少30分钟。

5、香港公共交通可以刷支付宝/微信吗?

答:可以，香港公共交通(除部分小巴)都已开通乘车码功能。

如有队员受伤，每个领队处有急救包，能紧急处理一般性外伤。如出现迷路掉队情况，可联系领队，站在原地等待领队。

紧急下撤点:如遇恶劣天气或队员受伤等突发状况，在途中设置了一个备用下撤点，如果有队员体力不支或者意外受伤可以在西湾营地撤退直接到起点。

离下撤点最近的医院:

香港将军澳医院(约13.7km)

有蛇毒血清医院:

香港将军澳医院+852-22080111

最近的派出所:

西贡警署(约7.1km)+852-36611630

     凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人(儿童老人必须有家长及监护人随行,并由家长及监护人照顾), 如有会因剧烈运动导致并发症的疾病史的禁止参加本活动，参与者必须对自身的行为负责，活动参加者应充分认识到户外活动过程中的活动风险,认同此理念者可以报名参加，报名者视为接受此声明。

     户外活动有着不可预见和不可控制的危险因素,凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人,自己应能够评估线路的危险程度。如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和此声明依法解决,凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者,被代报名参加者如受损害也依据法律规定和此声明依法解决。本声明中关于免除活动召集人赔偿责任之约定效力, 同样及于报名参加本次活动的其他成员。

 05       报名方式 

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