南通G.O.一起去户外俱乐部

活动日期：2026年03月26日 

活动强度：★（新手休闲）

集散地点：南通凤凰文化广场一楼山语者攀岩馆

报名年龄限制：7-55岁

人数限制：5人成行,满员20人，不成行全额退款

 01       路线亮点 

攀岩运动，有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。南通山语者攀岩馆（凤凰广场店），它是南通本地有影响力的专业室内攀岩场馆，作为南通较早的专业室内攀岩馆，岩壁高度可观，设有从新手入门到进阶挑战的多条不同难度线路，配备国际标准的攀岩安全装备与专业保护系统；同时有适合亲子体验、少儿攀岩培训的趣味岩点与区域，兼顾娱乐性与专业性。

超酷运动:攀岩活动有着刺激、富有挑战性的特点，非常炫酷。室内攀岩安全性高，线路丰富，不受天气影响，交通也很方便

超级场馆:南通本地有影响力的专业室内攀岩场馆，作为南通较早的专业室内攀岩馆，岩壁高度可观，配备国际标准的攀岩安全装备与专业保护系统。

超低门槛:男女老少皆可参加，半天轻松入门，少到只需一双攀岩鞋/一条安全带(活动提供)就可以开始自己的极限之路。

燃脂塑身:攀岩运动很燃脂，还能练就优美的肌肉线条，塑造修长形的手臂、腿部肌肉，瘦腰瘦腿。

快乐社交:攀岩过程中笑点频出，欢乐满满，互相鼓励，互相指导，一起期待，一起欢呼，社交属性拉满。

 02       行程简介

18:45     自行前往南通山语者攀岩馆（凤凰广场店）集合，集合时间:下午18:45-19:00(岩馆集合签到，请勿迟到)

集合地点:南通市崇川区崇文路 6 号凤凰文化广场一楼中央大厅

19:00     进入攀岩馆，相互认识，清点人数，熟悉场地,在领队的协助下大家穿好安全带、攀岩鞋。之后大家一起做攀岩前的准备活动。认识攀岩器材，了解攀岩基础知识，学习绳索护具的使用方法及安全注意事项。（安全提示:需热身之后才可以进行攀爬，活动开始前讲解安全注意事项，初次体验/零基础者切勿迟到，有攀岩基础的小伙伴签到热身后可以直接开爬。)

19:15       终于开始激动人心的攀岩体验啦。先由领队示范，之后辅助队友攀爬，大家一起来体验当岩壁蜘蛛侠的快乐。喜欢摄影的朋友记得带上相机，咔嚓咔嚓，让小伙伴们炫酷的身影霸占朋友圈。

20:30        难度、速度、抱石三种体验，岩壁上拗造型，挑战自我、突破自我!温馨提示:着急回家的小伙伴告知领队后可以提前动身，默认离开场地为主动结束活动，敬请知悉。

21:00        活动结束，大家一起总结攀爬要领，分享攀岩经验。队友们意犹未尽，依依不舍，带着满满的收获和喜悦踏上回家的路。

注意事项:

攀岩活动有严格的安全操作规范。初次体验/零基础者一定要仔细听从讲解。难度攀岩安全带穿着、与自动保护器连接须符合规范，务必请教练或领队检查后再开始攀爬。

抱石线路需要先掌握下降和安全落地姿势，再进行攀爬。

不要在岩壁下停留，下落时注意观察岩壁下有无人员和其它障碍物。拍照摄影等一定要在保证安全的前提下进行。

备注：

1.活动提供攀岩鞋和安全带。自己有攀岩鞋/安全带/攀岩装备/镁粉/粉袋的建议带上。

2.请勿留过长的指甲，不可佩戴金属或硬质发夹发簪等头饰，长发的女队友自备扎头发的头绳或皮筋。

3.上岩壁之前口袋里不可以有小刀、硬币、钥匙等硬物，手机请勿带上岩壁，可交由信任的队友保管。

以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加人数、体能状况、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准。

【下雨天怎么办】我们会在当周关注此路线天气情况，若出现不适合出行的天气情况或安全风险，我们会及时与大家沟通，调整或取消行程。

【关于车程】

🚍   自驾目的地集合

 03       费用说明 

基础费用：90元/人（3.24日前报名享早鸟价85元/人）