DAY0（07.02）
全国各地出发，砂河镇酒店集合。
(南通出发可以直达石家庄或太原(直达石家庄性价比相对较高)，建议乘坐列车南通站出发K564、高铁出发D1664,飞机直达石家庄或太原。如大部分队员都南通往返石家庄或者太原集合，可提前联系大巴车石家庄或者太原机场接送往返砂河镇。)
（餐饮：全天自理，车程：太原/石家庄-砂河镇约250公里约3小时，住宿：五台山砂河镇酒店标准间）
DAY1（07.03）
04:00 砂河镇酒店早餐后准时出发，乘车前往此次徒步起点山西五台山砂河镇鸿门岩，开启顺时针大圆满朝台之旅。
05:00 左右，到达鸿门岩整理装备、热身后出发东台，一起去邂逅东台第一缕阳光，看东台日出，【东台名望海峰】，台顶望海寺，寺内供奉聪明文殊，海拔2796米。
10:00 一路沿着东台山脊线徒步。到达山神庙华坪垭口，在此简单休整；沿着护银沟方向不断爬升下降，道路原始，需翻越多个山头，全程多为林子路、草甸路，下坡段有约3-4公里水泥路，建议佩戴护膝保护膝盖。沿途夏季高山草甸牛羊成群，秋季金黄，冬季白色佛国世界。
17:00 经过一路下降到达静音寺。
17:30 傍晚抵达护银沟农家住宿，休息晚餐入住。
20:00 黑夜开始，喜欢摄影的可以等待拍摄浩瀚星空，春夏季五台山的浩瀚星河也是绝美。
（第一天行程徒步约23公里，爬升900米，徒步时间约10-11小时。
护银沟农家双人标间独卫可洗澡，同性拼住(住宿条件简陋，洗漱用品自带，对卫生条件有特别要求的小伙伴建议提前自带一条隔脏内胆)。
今日农家含早餐，中餐路餐自理，晚餐自理）
DAY2（07.04）
07:00 早晨我们在清新的山里醒来，听虫鸣鸟叫，呼吸新鲜空气。早餐之后，整理装备出发五台山南台。
10:00 登上南台，【南台名锦绣峰】，台顶普济寺，寺内供奉智慧文殊，海拔2489米，山峰耸峭，繁花似锦，干峦弥布，所以叫锦绣峰，这里是五个台中春季来的最早冬季来的最晚的台，也是山形最平缓自然风光最绚丽的台。每到农历四月，北面四台还是冰天雪地，而南台山腰却是百花怒放。站在南台台顶，回望五台，别样的美景。
10:30 出发前往金阁寺，(海拔1900米)，这是五台山最大最辉煌的一座寺庙，寺内供奉的铜制观音像高五丈八尺，也是五台山的第一高像。
15:00 简单休整后前往狮子窝，狮子窝寺亦名大护国文殊寺，海拔2317米，是中西二台的要冲，与五台相连，五台山著名的大道场之一。
16:30 之后前往【吉祥寺】，海拔2347米，这里深涧清流、风景秀丽，颇有几分隐居桃源的感觉，建筑是藏传佛教风格。
17:00 乘小车前往吉祥寺附近农家，领队带领大家办理入住。吉祥寺农家，一般为多人间，有独立浴室。休息片刻大家一起享用晚餐，谈天说地，分享今日感悟。
（第二天行程徒步约25公里，爬升1500米，徒步时间约9-10小时。
吉祥寺附近农家2-4人间，独卫可洗澡，洗漱用品、拖鞋、吹风机等自带。
今日农家含早餐，中餐路餐自理，晚餐农家团餐）
DAY3（07.05）
06:00 农家早餐后出发今天的行程。
08:00 到达西台，【西台名挂月峰】，台顶法雷寺，寺内供奉狮子吼文殊，海拔2773米。站在山顶往西看，就是雁门关的方向。我们会遇上很多磕长头朝台的佛教信徒。
10:00 接着往中台进发，山脉连绵不绝、气势磅礴。登上中台，【中台名翠岩峰】，台顶演教寺，寺内供奉孺童文殊，海拔2894米。高度仅次于北台，中台顶演教寺取自文殊菩萨在五台山演教说法之意。
13:00 随后前往北台，【北台名叶斗峰】，台顶灵应寺，寺内供奉无垢文殊，海拔3061米，山西省第一高峰，也是华北第一高峰。台顶气候非常寒冷，通常每年10月便会下雪，翌年5月才会融雪。这里台顶平坦风大。
16:30 在北台休整，补充能量，之后要下山喽，即将前往朝圣之路的最后一站鸿门岩，抵达徒步终点，颁发奖牌，合影留念，结束这一次的五台山朝圣徒步之旅。大家功德圆满，为自己疯狂点赞吧!
18:00 回到砂河镇集合酒店散团，顺利完成五台山大满贯。活动圆满结束，大家依依惜别，期待下次相见。
（第三天行程徒步约30公里，爬升1200米，徒步时间约10-11小时。
今日农家含早餐，中餐路餐自理，晚餐自理）
（当晚解散有两个方案：
方案一:今天晚上在砂河镇住宿，根据自己计划安排返程，或者继续探索五台山和山西未完成的旅途。
方案二:如大部分队员都南通往返石家庄或者太原，当晚可提前预约大巴从砂河镇接送返回石家庄或者太原住宿。）
